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【奔跑吧,警察】石月江—我的首马:2017杨凌马拉松

作者: 查看次数:1260  日期:2018-03-30

  2017年4月9日,对我来说是个特别有纪念意义的日子,我在陕西杨凌完成了人生第一个全程马拉松,以3小时50分33秒顺利完赛。印象深刻,感触蛮多,遂提笔一叙为快。

  4月7日,我早早处理完手头的工作,就开始了一遍遍、一件件准备“4.9杨马”装备、吃穿、洗漱等物品,因为是首马缺少经验,因为极有可能雨中跑马,因此准备工作更需全面充分。18时45分,我拉着鼓鼓的箱包如期踏上前往杨凌的火车,在银川车站和宁夏跑吧队员会合,芙蓉姐来为我们送别合影。在火车上,无杂事干扰,早早入睡,8日早晨醒来,竟得知火车晚点4小时20分,掐指一算,完了,杨凌警马集体活动要误了。庆幸的是火车赶点,于8日14时到达杨凌,在杨读研的外甥女为我打印了领物确认单,并陪我领取了参赛包,我把行李暂交给她,草草换上警服就直奔杨凌示范区政务大厦首马集会点,还好,警察护跑团见面会刚刚开始,390名来自全国警马爱好者齐聚一堂。开会、交流、合影、聚餐……各项活动井然有序,我亲身感受杨凌公安局党委及领导的重视,章凡、杜康、高峰等接待战友们的热情接待和周到服务,这种浓浓的战友一家亲氛围深深感染着我、激励着我,触动了我的心灵,值得我们宁夏警队学习和借鉴,在此,对你们辛勤的付出我真诚的道声“谢谢”。

  4月9日5时,窗外伴着淅沥的雨声和来往机动车的轰鸣声,我起床了,洗漱、拉伸、热身、早餐、穿戴装备……。带着对杨凌首马的向往,担心和激动开始了准备活动。7时30分,我步行500米到达起点存包后,在赛道上一边热身一边拍了几张赛前照片。19000余男女老幼选手陆续聚集在赛道,各色各姿各类的装扮丰富着杨马,他(她)们不停的跳跃、欢呼,充分展示着青春活力,尽情张扬着个性。我们尽情感受着自由、平等、锻造意志,实现自我、互助关爱的马拉松的魅力所在。8时准时鸣枪开赛,我在人挨人、人挤人的浪潮中缓慢奔跑,第一公里,配数为6分23秒,2公里处,人员渐渐拉开了距离,前后长长的人流,景象实为壮观,我不敢贸然加速,打算以平日训练的5分30秒左右的配速跑,但我的自控能力差,也许是受比赛氛围的影响,也许是开赛首段是下坡路的原因,我的配速无意间竟快到了4分50秒左右,前方不远还看到“330”兔子。我自省,这不是好现象,照此下去,后半程有跑崩的可能,于是,我刻意的放慢速度,想着能顺利完赛就行。在10公里后,我开始在各补剂点喝水(5次,每次2口)、吃盐丸(2粒)、吃香蕉(3半截),在17公里处,我手机“爱燃烧”软件数据丢失,进入肓跑状态,不知配速是多少,在20公里处我随“345”兔子跑到约25公里处就跟不上了,一会儿,“345”兔子落我很远消失在前方,我继续按自己的身体承受能力前跑,上坡就身体前倾放慢速度,下坡身体后扬稍快一点。小雨一直下着,雨衣我也一直穿着,还好没有失温,到是感觉雨中跑步挺舒服的。在32公里处,小腿开始酸痛、膝盖略有痛感,再加之有点顶风。细雨打在脸上,我略微低头,稍放慢速度,坚持前行。我身着宁夏警马战袍,不时地向路边冒雨加油的群众和热情服务的广大志愿者及用相机记录我们精彩瞬间的摄影师,致以崇高敬礼,用警察独有的方式和最高的礼节感激着他们。同时,我也用此方式激励自已,不放弃,坚持完赛,把宁夏警察的风采和坚忍不拔的精神在杨马跑道上得以展现。40公里处,在跑动中我拉扯掉身上的雨衣,整了整衣帽,我要以最好的形象冲过42.195终点。时间定格在3小时50分33秒,我首马顺利完赛,我兴奋、我满意。

  浑身湿透的我去领完赛包和存物包,挤在换衣间的小拐角,艰难的换掉了湿衣服(手、腿、脚已十分僵硬),在大厅里一边拉伸一边喝着组委会提供的姜糖水,身体有了暖意,在此感谢组委会人性化提供免费糖水,雨天送暖,避免我们受寒感冒。中午在宾馆小睡一会,收拾行礼退房,早早赶到杨凌火车站,在周边吃了一碗热腾腾的杨凌特色蘸水面。18时43分,我又踏上了返程火车,别了,杨凌,谢谢杨凌的战友,谢谢赛事方和所有志愿者,谢谢杨凌热情的群众们,明年,再见!

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